Découvrez nos cours d’aquagym
Nos cours de 45 minutes, guidés par un coach expérimenté, sont pensés pour vous offrir une pratique à la fois sécurisée et dynamisante. Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins, pour vous aider à progresser tout en prenant soin de vous.
Aquagym
Accessible à tous, l’aquagym est un sport doux et efficace pratiqué en piscine. Grâce à la résistance de l’eau, chaque mouvement renforce les muscles sans traumatiser les articulations. Chez Aqua'GM à Lormont, nos cours d’aquagym combinent cardio, renforcement musculaire et bien-être, dans une ambiance conviviale sur Bordeaux Rive Droite. Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver la forme ou simplement vous détendre, nos séances sont adaptées à tous les niveaux. Essayez dès maintenant l’aquagym, une activité idéale pour rester en forme tout en prenant soin de soi !
Aquarenfo
L’Aqua Renfo est une activité de renforcement musculaire en piscine, idéale pour sculpter sa silhouette tout en préservant ses articulations. Chez Aqua'GM à Lormont, nos cours d’Aqua Renfo vous permettent de travailler efficacement les abdominaux, les cuisses, les bras et le dos grâce à des exercices ciblés dans l’eau. Accessible à tous les niveaux, c’est une excellente option pour améliorer sa condition physique, tonifier le corps et prévenir les douleurs articulaires. Situés à Bordeaux Rive Droite, nos coachs aquatiques vous accompagnent dans un cadre bienveillant et motivant. Essayez l’Aqua Renfo pour retrouver force, énergie et confiance en vous !
Aquacardio
Aqua Cardio : boostez votre forme avec un entraînement aquatique dynamique
Envie de brûler des calories tout en vous amusant ? L’Aqua Cardio est un cours d’aquagym intense et rythmé, parfait pour améliorer votre endurance et renforcer votre cœur. Chez Aqua'GM à Lormont, cette activité aquatique vous propose une combinaison d’exercices cardiovasculaires, de mouvements dynamiques et de musiques entraînantes, le tout dans une ambiance conviviale. Accessible à tous, ce cours est particulièrement recommandé pour ceux qui souhaitent perdre du poids, se défouler et se tonifier sans impact sur les articulations. Rejoignez-nous à Bordeaux Rive Droite pour vivre une expérience sportive efficace et bien-être grâce à l’Aqua Cardio.
Aquacircuit
L’AquaCircuit est un cours d’aquagym en petits groupes, organisé sous forme de circuit training aquatique. Chaque atelier cible une zone spécifique du corps : abdos, fessiers, jambes, bras, cardio… Ce format permet un travail global, efficace et ludique, idéal pour celles et ceux qui souhaitent sculpter leur silhouette, brûler des calories et renforcer leur musculature. À Lormont, près de Bordeaux, chez Aqua’GM, nos coachs aquatiques vous accompagnent dans une ambiance dynamique et motivante. Grâce à la résistance de l’eau, vous travaillez intensément sans traumatiser vos articulations. Relevez le défi de l’AquaCircuit et progressez à votre rythme, dans un cadre bienveillant et stimulant.
natation adulte
La natation adulte chez Aqua’GM à Lormont s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent (re)prendre confiance dans l’eau, à leur rythme, sans pression. Que vous soyez débutant, marqué par une mauvaise expérience, ou simplement éloigné du milieu aquatique depuis longtemps, ce cours bienveillant est fait pour vous.
Nos maîtres-nageurs vous accompagnent avec patience et pédagogie pour vous aider à dépasser vos peurs, retrouver vos repères et développer une aisance progressive dans l’eau. Flotter, respirer, glisser, se détendre… pas à pas, vous vous réconciliez avec l’élément aquatique et vous gagnez en assurance.
Dans une ambiance rassurante, en petit groupe et sans jugement, venez (re)découvrir le plaisir de nager, à Lormont près de Bordeaux, dans un cadre propice à la sérénité et à la progression.
