Studio fitness
Nos cours de 45 minutes, encadrés par un coach expérimenté, vous aident à bouger mieux, respirer mieux et vous sentir mieux.
Au programme : Pilates, renforcement doux, mobilité et étirements pour améliorer la posture, le tonus et la souplesse.
Chaque séance est accessible à tous, adaptée à votre niveau, dans une ambiance calme et motivante.
Un vrai moment pour relâcher le stress, retrouver de l’énergie et prendre soin de votre corps.
Pilates
Chez Aqua’GM à Lormont, nous proposons des cours de Pilates spécialement pensés pour le bien-être et la remise en forme, accessibles à tous niveaux. Ces séances de 45 minutes allient respiration, gainage, renforcement musculaire profond et mobilité pour améliorer la posture et le tonus. Encadrés par un coach sportif expérimenté, nos cours se déroulent dans une ambiance bienveillante, motivée et sécurisée, sur la Rive Droite de Bordeaux.
Les cours de Pilates à Lormont sont un vrai moment pour se recentrer, relâcher le stress et retrouver un corps plus fort et plus souple. Une méthode idéale pour renforcer la sangle abdominale, le dos, le plancher pelvien, gagner en souplesse, en équilibre et en stabilité. Parfait pour prévenir les douleurs, améliorer la qualité de mouvement et se sentir mieux au quotidien, avec un accompagnement personnalisé et une progression à votre rythme.
Cuisses Abdos Fessiers
Le cours Cuisses Abdos Fessiers (CAF) chez Aqua’GM à Lormont est une séance complète, idéale pour tonifier et raffermir le bas du corps. Dans une ambiance motivante et bienveillante, vous travaillez les cuisses, les fessiers et la sangle abdominale à travers des exercices ciblés, simples et efficaces. Encadré par un coach sportif diplômé, chaque entraînement est adapté à votre niveau pour progresser en toute sécurité, avec un vrai accompagnement sur la technique et la posture.
Situé sur la Rive Droite de Bordeaux, notre studio vous propose un cours CAF parfait pour améliorer la condition physique, renforcer le gainage, affiner la silhouette et développer la force et l’endurance musculaire. Cette séance est idéale pour brûler des calories, améliorer la stabilité du bassin, protéger le dos et retrouver un corps plus tonique au quotidien. Un format accessible à tous, pour se dépasser, se sentir mieux et obtenir des résultats visibles semaine après semaine.
Stretching
Chez Aqua’GM à Lormont, nous proposons des cours de stretching accessibles à tous, encadrés par un coach diplômé et bienveillant. L’objectif : améliorer la souplesse, relâcher les tensions, réduire le stress et retrouver une meilleure mobilité au quotidien.
Située sur la Rive Droite de Bordeaux, notre structure vous accueille dans un cadre calme et motivant, idéal pour prendre soin de votre corps. Grâce à une méthode progressive, nos séances vous aident à gagner en amplitude, à améliorer la posture et à détendre les muscles (dos, hanches, jambes, épaules) en douceur.
Nos cours sont pensés pour accompagner chacun, du débutant au plus souple, avec une attention particulière au bien-être, à la respiration et à la sécurité des mouvements.
